阿昌族是云南特有的、人口较少的7个少数民族之一，民族语言为阿昌语，属汉藏语系藏缅语族，语支待定，有梁河方言和户撒方言两种方言，兼通汉语、傣语等其他民族的语言或方言，无本民族文字，使用汉字。
阿昌族主要分布于云南省德宏傣族景颇族自治州陇川县户撒阿昌族乡、梁河县囊宋阿昌族乡、九保阿昌族乡，其余分布于潞西、盈江、腾冲、龙陵、云龙等县。此外，在邻国缅甸也有部分阿昌族分布。
阿昌族制造的铁器极负盛名，以“户撒刀”著称于世。
阿昌族服饰是阿昌族人民穿戴的服饰。 阿昌族青年男女都喜欢在包头上插一朵朵鲜花。这朵朵鲜花，不仅美观，而且他们还视之为品性正真，心灵纯洁。
阿昌族舞蹈，阿昌族民间舞蹈。主要包括“蹬窝罗”、“青龙白象舞”和“象脚鼓舞”等。“蹬窝罗”意为“跳欢乐”，舞时由“烧干”（领舞者）领头，沿逆时针方向围圈而舞，另有人扮作狮子、老虎、水牛等动物相伴左右，舞蹈动作以双手叉腰、双腿大八字步或半蹲居多。
“青龙白象舞”是阿昌族“会街节”期间表演的舞蹈之一，舞时男青年们敲起象脚鼓，围绕着青龙白象跳象脚鼓舞，姑娘们合着鼓的节拍跳“青龙白象舞”，节奏舒缓，气氛热烈。
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