小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
这个节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。“小雪”是个比喻，反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增，不是表示这个节气下很小量的雪。
小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，中国东南部会出现大范围大风降温天气。
一、小雪是在哪一天
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日。
二、小雪节日的来源
《孝经纬》说：“(立冬)后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。”小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征。气候要素包括降水、气温、光照等，其中降水是气候一个重要要素。小雪是反映气温与降水变化趋势的节气。气象上将雨、雪、雹等从天空下降到地面的水汽凝结物，都称为“降水”。这个节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。小雪节气的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。
三、小雪节日传统习俗
俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。小雪腌菜，主要是北方腌雪里蕻，渍酸菜。在南方某些地方，在小雪前后还有吃糍粑的习俗。吃“刨汤”是土家族的风俗习惯，是用新鲜猪肉精心烹饪而成的美食。小雪酒是在小雪后，用新粮食酿酒，所谓“十月获稻，为此春酒，以介眉寿”。
(1)“冬腊风腌，蓄以御冬”
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。很多地方都有冬季吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。广州人最喜欢用腊味来做腊味萝卜糕、腊味煮香芋，还有腊肠炒蜜豆。
(2)吃糍粑
吃糍粑在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。
(3)晒鱼干
小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。
(4)吃刨汤
小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯;在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。
四、小雪节气温馨祝福语
1、小雪一到，北风吹寒，预防感冒，保暖第一;事业家庭，健康第一;朋友情深，祝福第一。祝你小雪节气，快乐第一。
2、下雪为大地添了一件新衣裳，不必羡慕因为你有我永远的祝福在身边，也有暖暖的阳光伴前行，还要记得为自己添衣保暖，愿快乐与你长相伴。
3、下雪天上雪花飘，飘雪到来降温了，注意联系心里暖，注意出门要保暖，注意夜睡觉把门关。下雪天快乐!
4、雪花飘飘，银装素绕，送一声问候，祝一声安好。天冷好个冬，添衣裹棉袄，平时多饮水，注意防感冒，锻炼要坚持，慢步跑一跑，饮食要增补，多吃楂和枣。下雪了，愿你无烦恼，祝福的暖意最美妙。
5、雪花灿烂的飘，祝福的情意在燃烧;雪花灿烂的飘，幸福的歌声在欢笑;雪花灿烂的飘，健康指数快速跑;雪花灿烂的飘，吉祥如意围你绕。这个冬天，这个小雪，愿你开心快乐，无边逍遥。
6、小雪节气雪花舞到，瑞雪飘飘丰年吉兆，无忧无愁快快乐乐，开开朗朗喜气洋洋，轻轻松松欢欢畅畅，幸幸福福平平安安。祝：小雪吉祥，幸福安康!
7、雪花寄托了我的牵挂，纯洁无暇，飘飘扬扬到你身边，愿你一切安好，雪花存下了我的问候，真诚无比，扬扬洒洒到你身旁，愿你开心幸福，小雪节气到了，朋友，愿你小雪快乐，吉祥如意。
8、雪花纷飞，寒意浓浓，小雪踏来，初冬已到，每一朵小雪花都代表我一份温馨的祝福，愿漫天的雪花带给你吉祥与好运，愿您开心快乐，幸福如意，平安健康，万事顺心!
9、小雪到，温度降，出门需把外套加;寒风至，天气冷，在家需把身体暖;短信来，祝福到，愿你：吃好、睡好、玩好、心情好，身体更好!
10、飘扬的小雪融化了思念，滋润爱情的心田，红豆悄悄羞红了脸，盼望春风吹绿枝头，我的爱怒放笑颜，满山的鲜花没有我灿烂，你一定来看哦。我爱的人，祝你小雪吉祥平安，幸福不冬眠。
11、小雪飘飘，送你棉袄，愿你快乐微笑;小雪漫漫，送你阳光，愿你心情灿烂;小雪霏霏，送你好运，愿你心想事遂;小雪舞舞，送你祝福，愿你一生幸福!
12、雪花片片，飞舞弥漫，化作问候，遍布云天，缀在枝头，化成思念，飞入云霄，凝作祝愿，落入流水，让爱长远。雪花漫漫，轻扬温暖，驻足美好，逝去冬寒。小雪节日，愿你幸福美满，永驻心间。
13、今天是小雪，雪花妹妹提醒你天气转凉，注意保暖，寒冷哥哥让我转告你他再也不想理你，健康姐姐告诉我她爱上了你，快乐大叔说他要去你家做客，我也要祝你：小雪节气健健康康，快快乐乐!
14、寒潭冰亦雪，沁骨道清凉，红梅花上雪，飘飘润沉香，古径足下雪，温柔琵琶唱，晨起檐上雪，花团自成章。愿祥瑞之雪送你吉利，苍茫之雪佑你安康，小雪节气快乐!
15、雪花片片，舞动浪漫，冰冻天寒，注意保暖，棉衣棉裤，贴身御寒，温补茶汤，通心祛寒，加强锻炼，保持康健，室内保温，通风莫断，小雪节气，健康相伴，短信一到，抗寒莫慢。
16、小雪适逢日成双，11.22祝福长，1帆风顺前程广，1马平川业辉煌，2话不说幸福享，2龙戏珠心情朗。祝：好运成对成双，小雪快乐吉祥!
17、小雪节气到，我把温馨祝福悄悄送到!一祝你身体健康没病闹;二祝你事业顺利赚钱不少;三祝你家庭美满脸常笑;四祝你心情愉快没烦恼;五祝你吉祥如意万事好;六祝你冬天天冷别感冒!愿你快乐幸福一整冬!
18、小雪到寒冬至，头为诸阳之会，保暖御寒需带帽。而喝酒取暖只解燃眉之冷，饮酒可使血流加快身体变暖，但血管扩张散热更快。小雪快乐!
19、此时已是小雪，不知你身在何方?此时已是冬季，不知你身体怎样?对你的思念如火，寒冷不会降温，对你的牵挂如雪，飘落不见踪影。小雪快乐!
20、雪花飘，飘起你我年少浪漫时，共同牵手雪里走;雪花飘，飘起思念芊芊，各奔天涯去西东。唯愿雪花携我心：愿你一生快乐，幸福安康!
21、天下雪了，想到你了，问候来了，天气寒了，温度低了，该加衣了，防感冒了，身体棒了，生活美了，心情好了，万事顺了，祝愿小雪快乐。
22、小雪雪花飘，短信信息到，今日小雪，进入雪天，注意保暖，抵制个人原因的感冒，注意保健，抵制身体原因的流感。小雪快乐!
23、您好，恭喜您成为我们的幸运观众，值此小雪节气，为你送上一份大礼——手套一双，可保冬暖夏凉;八宝粥一碗，可保长寿健康;记事本一个，可保工作顺利生活安康!最后送上一句祝福：小雪快乐，天天快乐!
24、衣服穿起来，帽子戴起来，防寒措施搞起来，饮食热起来，睡觉早起来，身体健康搞起来，关心发出来，问候送出来，小雪提醒搞起来，小雪节气到，寒冷更料峭，愿你身体健康，万事美好。
25、手里握着暖宝宝呀，美的让我忘了放下。它温暖，它美丽，它可爱，它有趣……它是心中的日月，我送给你。小雪时节，寒冷的空气来临，请保重自己!小雪快乐!
26、小雪提醒：天冷风寒，注意保暖，夜长昼短，注意安眠，风寒劲冷，注意保健，室内久坐，注意通风，出门远足，注意防冻，玩雪赏雪，注意抗寒，小雪愉快，随雪浪漫。
27、小雪到，天气冷，添衣戴帽暖暖身。喝碗汤，炖点肉，补血养颜热热心。暖和和，热乎乎，身不凉来心不冷。祝福你，永安康，幸福快乐常相伴。
28、小雪了，愿我的每一个字，都是一朵温暖的火花，融化寒冷的心房，愿我的每一次祝福，都是一种温馨的怀抱，温暖彼此的心房，小雪快乐!
29、从天降下一朵花，送你漂亮有人夸;从天降下两朵花，给你财运发发发;从天降下三朵花，叫你开心嘎嘎嘎;从天降下很多花，一定知道是雪花，小雪节气到了，祝快乐开怀、欢喜雀跃。
30、瑞雪飘飘洒洒，吉祥安康总围绕;雪花纷纷扬扬，幸福平安总相伴;小雪节气，雪花飞扬，愿带给你快乐无限，福寿安康，幸福连连，小雪快乐!
五、小雪节气怎么养生
小雪节气，养生需注意：
(1)日常起居：注意保暖
小雪时节气候寒冷，阴气盛极，人体精气闭藏，阳气内敛，因此冬季的起居以早卧晚起为宜。居室内注意保持温暖舒适、温度恒定，室内外温差不要太大，居处每天保持一定时间的通风换气，保证居室内空气的新鲜等。冬令宜适当早睡晚起。早睡以养人体的阳气，保持身体的温热;迟起以养阴气，待日出而作，可躲避严寒，使其温暖，从而阴平阳秘。冬季早睡晚起还可避免低温和冷空气对人体的侵袭而引发呼吸系统疾病，而且充足的睡眠还有利于人体的体力恢复和免疫功能的增强。
(2)饮食养生
小雪节气应当遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳食物。另外，冬宜补肾，黑色食物入肾补肾，所以小雪时节，也要多吃黑色的益肾食物，如黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷、润肺生津。
(3)运动养生
小雪时节，天已积阴下雪，天气逐渐变冷，人留在室内时间变长，户外活动变少，身体血液循环减慢，人体抗病免疫力降低，容易患疾病，要积极运动，强健体质，预防疾病。运动应以温和的有氧运动为主，运动的方式可选择运动量相对较小的广播体操、太极拳、八段锦、散步、慢跑等，注意避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼，容易受凉。
(4)艾灸调养
人体以阳气为根本，入冬渐深，阳愈衰而阴愈盛。冬天是闭藏的季节，身体的能量往内收敛，收敛是为了来年更好的升发，在生命的过程中如果阳气不足，只能保护更重要的器官，而四肢和末梢就管不过来了，所以我们常常会感到腰酸腿痛、四肢冰凉等。此时可以通过艾灸来温阳补气、温经通络、消瘀散结，顺时给人体相应的辅助，人体自然温暖舒畅。
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