昨儿晚上和老家的姥姥打视频电话，闲话家常之间，姥姥询问城市现在冷不冷，马上要立冬了，应该要去吃什么食物进补。对于立冬，很多年轻人都很疑惑，因为现在我们看日期很少用万年历来看日子了。老一辈的人，在做事之前都要翻看日历，查看万年历的内容。比如婚嫁娶妻、动土建房、挖渠下河、搬家、过生日等等都要先查看万年历上有什么忌讳。
立冬的节气后面是小雪，立冬是属于24节气中的第19个节气。在立冬之后，还有小雪、大雪、冬至、小寒、大寒几个节气哦。
一、立冬节日的由来
立冬是农历二十四节气之一，也是冬季的第一个节气。时间点在每年阳历的11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°，便是立冬的时候了。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。
中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。中国北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期。中国江南则需抢种晚茬冬麦，移栽油菜，中国南部则是种小麦的最佳时期。立冬后，就意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。
二、立冬的诗句有哪些
1.倏忽秋又尽，明朝恰立冬。细倾碧潋滟，喜对白芙蓉。——冯伯规《岁晚倚栏》
2.人逐年华老，寒随雨意増。——范成大《立冬夜舟中作》
3.将归去冬又至，寒色不遮万山翠。——张侃《立冬后》
4.羁旅立冬时，凄风擗面吹。——李英《立冬客馆病坐》
5.天水清相入，秋冬气始交。——释文珦《立冬日野外行吟》
6.闭户先生，拥书枯坐，只好敲冰煮茗。——尤侗《喜迁莺 立冬》
7.立冬之后冬之先，病骨偏宜爱日天。喜把新诗酬酒伴，从看好景到新年。——湛若水《十一月十八日作会限韵二首 其一》
8.旱久何当雨，秋深渐入冬。——陆文圭《立冬》
9.风月可怜人自老，江山无恙客重游。——吴绮《立冬前一日同集生玉亭游君山登望江楼》
10.冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。——李白《立冬》
11.半夜倚乔松，不觉满衣雪。——孟郊《苦寒吟》
12.去年今日泛舟处，立冬未届昨已冰。——陈宝琛《九月二十九夜大风不寐作》
13.寒来暑往，秋收冬藏。——《千字文·全文》
14.松雪飘寒，岭云吹冻，红破数椒春浅。——周密《献仙音·吊雪香亭梅》
15.三年海外愁风雨，九日尊前感岁华。——胡承珙《立冬日张瑕瑀馈黄菊花》
16.园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。——钱时《立冬前一日霜对菊有感》
17.睡觉不知雪，但惊窗户明。飞花厚一尺，和月照三更。——尤袤《雪》
18.一夜初冬雨，萧萧枕上鸣。故人同大被，信宿见高情。——李英《十四日立冬雨夜过宿黄茂才君甫书馆》
19.雪满前庭月色闲，主人留客未能还。——李嘉祐《夜宴南陵留别》
20.方过授衣月，又遇始裘天。——陆游《立冬日作》
21.已过重阳种菊花，留连秋色带霜华。休言明日朔风起，肠断天涯人忆家。——葛绍体《烟雨馆立冬前一日》
22.去年冬至尺雪，今年立冬雪盈尺。——宋琬《苦寒行》
23.已涉初冬节，还看九日花。勿辞开口笑，白发斗霜华。——查慎行《立冬日招李少峰偕寓中诸子赏菊限韵二首 其一》
24.高松残子落，深井冻痕生。——郎士元《冬夕寄青龙寺源公》
25.冰合大河流，茫茫一片愁。——纳兰性德《菩萨蛮·白日惊飚冬已半》
26.立冬前未冷，已是放梅时。一朵开方半，人从定里知。——屈大均《从石涛禅师乞花插瓶 其六》
27.冬宜密雪，有碎玉声。——王禹偁《黄冈竹楼记》
28.万木凋零感百忧，萧条风景入双眸。一年屈指余三月，四序惊心又九秋。——刘绎《立冬日》
29.立冬前日还秋令，分水关头即故乡。——郑汝美《过分水关》
30.应是夜寒凝。恼得梅花睡不成。——黄升《南乡子·冬夜》
三、立冬要吃什么食物
推荐这12种食物11月7日是二十四节气中的立冬，这是入冬的第一个节气。冬季天气寒冷，我们应该吃哪些食物进补呢?下面盘点一些立冬必吃的养生食物。
1、饺子：为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于交子之时的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故交子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。
2、胡萝卜：立冬吃胡萝卜可以增加摄入维生素A和维生素C，增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。
3、藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕、生食宜鲜嫩、熟食宜壮老的说法。
4、鲈鱼：鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。
5、大白菜：大白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛，腹部怕凉，小腹疼痛，排便不畅有改善作用。
6、冬枣：冬枣是VC含量非常惊人的食品，每100克果肉当中，维生素C含量可以高达380～600毫克，是苹果的70倍之多，是柑橘的16倍之多，就连同样是维生素C含量较高的山楂也要甘拜下风。冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。
7、柚子：中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。柚肉中含丰富的维生素C以及类胰岛素成分，能降血糖、降血脂、瘦身健体、美肤养容，是医学界公认的最具食疗效益的水果。
8、栗子：栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有干果之王的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食。板栗有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则会加重症状。
9、鲫鱼：鲫鱼性温，味甘，能补脾益气、温中下气、利水消肿、补血通乳。鲫鱼含不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。
10、生姜：生姜性热，味辛，有温暖、发汗、止呕、解毒、温肺等作用。
11、大葱：大葱味辛，性温，具有发汗解表，温中祛寒的作用。主要用于外感风寒，发热寒战，头痛鼻塞，咳嗽，咳白痰，胸闷气短等呼吸道症状。
12、羊肉炉：在寒冬腊月里，人体的阳气潜藏于体内，于是身体就很容易出现手足冰凉，气血循环不良等多种现象。冬季进补的目的，就是要养护人体的阳气，使身体保持温暖，补充身体的阴血。其中羊肉就炉符合了这样的进补原则，所以羊肉是冬季进补的最佳食物。寒冬里吃过羊肉炉以后，冰冻的身体就会立刻温暖起来哦，一身的寒气也渐渐的消失。
立冬是冬季的第一个节气，天气将由秋季的少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变，立冬也是我国民间非常重视的季节节点之一，是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年生活的兴旺如意。
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